Mala semana la del 29 de octubre al 4 de noviembre... los días de inactividad del mes de octubre han afectado más de lo que me pensaba ami estado de forma, no pude empezar a correr hasta el miércoles, hice 14 km a 4:19 min/km de media, fue esperanzador, hasta que llegó el viernes, salí con la intención de hacer 14 km y acabé antes de lo previsto, solo hice 10,8 km a un ritmo de 4:28 min/km y para culminar, el domingo salí con la intención de hacer 21 km y hice 19.2 km, a un ritmo inexplicable de 4:36 min/km, la falta de fuerza en las piernas me hizo tirar la toalla, espero que solo sea un mal principio, porque sino el mes de noviembre será muy duro.
Resumen:
Km: 44
Tiempo: 3:17:05
Ritmo medio: 4:28 min/km
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