Hola de nuevo a tod@s.
Después de estar todo el verano luchando para poder llegar en buenas condiciones al principio de temporada, se puede decir que ha sido todo un éxito, aun así sigo con alguna molestia en la fascia, la cual sigo tratando pero creo que no me impedirá correr.
De momento des de que pare por completo por culpa de la lesión he podido ir poniendo poco a poco más kilómetros y creo que a día de hoy estoy en un buen momento de forma, ruedo con ritmos inferiores a 4 min/km y incluso estoy haciendo series.
En los meses de recuperación he salido bastante en bici para no perder forma, y lo he intercalado con pequeños circuitos de 10, 11, o 12 kilómetros, aparte también me he comprado zapatillas nuevas para poder correr de una forma más natural y facilitar la pisada con la parte delantera y media del pie.
Verdaderamente estoy contento ya que un buen runner no puede vivir si correr, es terrible! sin duda entiendo a la gente que no puede dejar su adicciones, aunque correr sea muy sano.
Así que en breve colgaré mi planning para esta temporada 2013 - 2014, y volveré con la actividad del blog, donde las novedades de esta temporada serán un apartado de nutrición, donde colgaré platos útiles, y consejos para una vida más runner y más saludable.
Salud y Run & Run.
