Marató de Barcelona 2014

Después de casi 6 meses de preparación llegó el día  de la Marató de Barcelona, mi séptima Maratón, y con muchas esperanzas de bajar de las 3 horas, este año los entrenamientos y carreras hechas demostraban claramente que podía ser el gran día.

Pero no fue así... no quiero dar excusas, pero el calor de domingo, me jugó una mala pasada... hice 3:03:45 haciendo los últimos 10 km en 52:21, un desatre, esta vez no fue un muro sino una muralla, de 25 grados de calor que me encontré y me tumbo, y de que manera... una gran lástima, con todo lo que he trabajado estos últimos meses, pero que haremos la vida es así, uno no puede tener siempre todo controlado.

La carrera y parciales fueron de la siguiente manera:

Del km 0 al km 5, busque el ritmo donde me sintiera comodo y usarlo hasta el km 16, esa era la intención, rodé con 20:07, algo rápido a unos 4:01 min/km.

Del km 5 al km 10, seguí más o menos al mismo ritmo, me sentía bien, y tiraba así que marque un 20:19 a 4:03 min/km.

Del km 10 al km 15, me mantube, con un 20:21, a 4:04 min/km con la intención de ir bajando el ritmo para reservar.

Del km 15 al km 20, al final no reserve, me sentia bien, y el cuerpo respondia, así que hice el segundo  mejor parcial con un 20:11 a 4:02 min/km, me regalé un poco, en estos kms creo yo.

Del km 20 al km 25, pase la media maratón en 1:25:27, 30 segundos más rápido de lo que quería yo según mi planning, pero sigo con lo mismo, me sentía muy cómodo rodando a estos ritmos, este parcial lo hice en 20:27, a 4:05 km/min, en la linea de los otros más o menos.

Del km 25 al km 30, empezó a decaer un poco la cosa, el 28 que para mi era un km de referencia por los entrenamientos lo pase en 1:53:49, y creo que a partir de aquí cambio todo un poco, hice el primer km en 4:20 min/km, pero aun así el parcial fue de 21:08, a un ritmo de 4:13 min/km de media, algo por encima de lo que tenia estipulado para este parcial, que era de 4:10.

Del km 30 al km 35, fue el declive, ya no levanté cabeza... aun así pase el km 32 con 2:11:24, pero no fui capaz ni de bajar de los 5 min/km de media en los últimos 10 km. Este parcial lo completé en 22:55 a un ritmo medio de 4:35 min/km.

Del km 35 al km 40, siguió la caída... acompañada de unos 25 grados, más dolor de cabeza (por eso creo que fue insolación), y darse cuenta de que no vas a conseguir tu objetivo, se me paso por la cabeza abandonar, pero soy de las personas que creen que un abandono mancha tu carrera de por vida, así que aguanté, poco a poco, daba igual, lo importante era llegar. Este parcial ya se me fue de las manos completamente con 25:27 a 5:05 min/km...

Del km 40 al km 42,195, literalmente me arrastre... pero llegué, no todo el mundo puede decir que ha hecho una Maratón en 3:03:45 y que le ha ido mal.

En conclusión, caer para volverse a levantar, ahora ya pienso en nuevos retos, y gracias a dios, la Maratón de Barcelona me ha dejado solo unas horas difíciles después de acabar, vómitos, dolor de cabeza... pero hoy martes os puedo garantizar de que ni mucho menos me siento como en las otras 6 Maratones, me encuentro bien, y sin apenas agujetas, es más estoy pensando en ir a la Marató d'Empúries, a quitarme esta espina!

Resumen números:

Distancia total (km): 42.195
Tiempo total: 3:03:45
Ritmo medio: 4:21 min/km
Posición final: 699 de 14221
Posición categoría: 231 de 3837