Mitja Marató de Barcelona 2013

Por fin han salido las cosas hoy como más o menos esperaba hoy en la Mitja Marató de Barcelona, ha sido duro, pero la recompensa ha sido grata, y el resultado final ha sido bueno, pero me he quedado un poco lejos de mis expectativas de principios de temporada.

La carrera empezaba a las 8:45 muy temprano por lo que se acostumbra a empezar una media maratón, pero sinceramente, si puedes dormir las horas la noche antes, es incluso mejor. Para no variar mi rutina, me he desayunado un 1/3 de pastel de chocolate energético, y me he dirigido hacia Barcelona.

A parte de ser difícil el aparcamiento, como ya se sabe en Barcelona, ha habido problemas con el guarda ropa, era alucinante la cola que había 20 minutos antes de empezar. Por lo demás todo excelente, los cajones de salida estaban muy controlados, los avituallamientos han sido excelentes, igual que el del final, y en cuanto a regalos, como ya es habitual, han sido pobres, tan solo una camiseta Kalenji.

Respecto a la carrera, la verdad es que después de lo mal que me fue en Granollers, esta media maratón ha sido un éxito, he empezado poniendo toda la carne en el asador, me he sentido cómodo al principio y he rodado el primer parcial del km 0 al km 5 a 3:53 min/km, con un tiempo de 19:27, he seguido bastante fuerte, todo el tramo de Gran Via, y la bajada por el Passeig de Sant Joan, donde he hecho mi mejor parcial del día de los  5 a los 10 km he rodado a 3:52 con un tiempo total de 19:21, y de repente, han empezado a faltar las fuerzas, y en el parcial de los 10 a los 15 km, me he tomado un gel, que muy bien no me ha sentado, creo que poco ha ayudado, y han empezado a salir los fantasmas del fracaso, el rimo ha sido de 3:56 min/km y el tiempo de 19:39, pero la voluntad, y mucho, pero mucho sacrificio han hecho que el ultimo parcial me pudieran más la ganas y he aguantado de los 15 a los 20 km a 4:00 min/km con un tiempo de 20:02, y de esta manera he tenido la posibilidad de poder acelerar en el último km y entrar 14 segundos por delante de mi marca personal, con un tiempo de 1:22:42 a un ritmo de 3:55 min/km, justo muy justo, pero logrado.

Ahora si que después de esta carrera, puedo descansar tranquilo. A parte me deja un buen sabor de boca para la gran cita de aquí un mes, seguramente, no bajaré de las 3 horas en la maratón, pero estoy seguro que las 3 horas 10 minutos que tengo, quedaran para la historia.

Resumen números:

Distancia total (km): 21.097 
Tiempo total: 1:22:42
Ritmo medio: 3:55 min/km
Mejor km: 3:46 min/km (km 7)
Peor km: 4:01 min/km (km 14 y 19)
Posición final: 406 de 12039
Posición categoría: 204 de 3972

Saludos y Run & Run.